Mon psy a une attitude différente par rapport à l'enfance, il essaie de comprendre comment s'est passée l'enfance, mais pas pour tout mettre sur le compte de l'enfance, car il me dit, adulte nous devons comprendre pour quelle raison, nous agissons ainsi, et vouloir nous corriger, tout excuser derrière l'enfance n'est pas bon, nous sommes des adultes.

Autre chose que mon psy me dit aussi, quand je lui fais moi même des remarques en lui disant, bon je connais cette situation depuis longtemps, je devrais apprendre à relativiser surtout quand on regarde autour de soi, il me répond : Toi seule tu ne pourras pas changer le monde, les enfants meurent de faim partout, il y a des maladies partout, mais toi à l'instant T c'est toi qui souffres, et c'est ta petite fille intérieure qu'il faut soigner et guérir, après tu peux penser aux autres, à la misère dans le monde, mais en connaissant tes propres limites.

Et l'entourage qui te dit, regarde autour de toi, tu as tout pour être heureuse alors pour quelle raison n'es tu pas bien ? Réagis, mais justement le propre de la dépression est que justement nous n'avons plus la force de réagir

Toi et moi connaissons en théorie toutes les ficelles pour aller mieux, mais nous sommes dans l'impossibilité de les appliquer.

Oui j'ai déjà appliqué ce que m'a dit mon psy, mais au travail, j'arrive le lundi pleine de bonnes résolutions et face aux difficultés des personnes, et chassez le naturel il revient au galop !!

Mon mari prend des médicaments contre l'agressivité, mais je ne peux pas discuter le lendemain avec lui, il est hermétique au discours, dit que ce n'est pas vrai, que cela n'a pas été aussi loin, mais je crois qu'il ne veut pas le reconnaitre car parfois le lendemain il achète des fleurs

En ce qui concerne les bouquins mon psy sait que je lis tout cela, et un jour il m'a dit, avec tous les livres que tu as, tu devras arrêter d'en acheter, d'en lire, mais c'est plus fort que moi surtout quand parfois la nuit ces livres m'apportent la sérénité, par contre quand je vois que cela ne fonctionne pas, je lis des policiers, des biographies

En ce qui concerne le Yoga je le reprends tout doucement, mais le soir je suis si fatiguée surtout après des nuits d'insomnie alors mes bonnes résolutions, pfft elles s'envolent aussi

Bises et à + sur ma messagerie j'espère

Tu as parfaitement raison d'essayer d'avoir une bonne hygiène de vie. J'ai répondu rapidement à ton message
Bises et à +

désolée non pas en ce qui me concerne. Je suis navrée.