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BURN OUT - EFFONDREMENT AU TRAVAIL
22/01/2006 - 21:33 - par CNE - 280 consultations
Je suis policier et j'aime ce métier que j'exerce depuis 25 ans. Je suis cadre et j'ai donné toute mon énergie pour réussir des challenges impossibles. J'ai vécu des situations terribles autant dans ma vie professionnelle que personnelle. J'ai été gravement blessé il y a cinq ans sur une intervention. Il y a un mois j'ai eu des crises d'angoisse. Je suis devenu irritable et j'étais un peu à coté de mes pompes. Il y a une semaine j'ai ressenti des douleurs au thorax et j'ai du m'arracher pour aller au travail le matin. Je suis dans un épuisement extrème. Cela m'a fallu des petites erreurs immédiatement sanctionnées par des remarques acerbes de mes supérieurs.Mes excellents états de service n'ayant aucun intérêt à leurs yeux. Je suis allé voir mon médecin qui m'a conseillé de faire une pause et m'a donné des anti dépresseurs. Il m'a signalé que je faisais un BURN OUT.Je ne supporte plus la pression du travail et je sens que je suis en train de disjoncter. J'apprécierai tous les conseils pour je reprenne une vie plus saine et que je sorte de ce trou. Merci...
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admin a répondu le 23/01/2006 - 19:02
Bonjour CNE
quelques pistes pour vous aider dans votre démarche :
En savoir plus
"La maladie dépressive", Henri Lôo et Thierry Gallarda, Flammarion (1997).
"Les Logiques de la dépression", Daniel Widlöcher, éd. Fayard (1983).
"La fatigue d'être soi", dépression et société, Alain Ehrenberg, éd. Odile Jacob (1998).
www.recherche-rencontres.org Ce site donne les coordonnées, à Paris et en province, d'associations et de lieux de rencontre pour les personnes qui se sentent seules, ont des idées suicidaires et recherchent une écoute et un appui.
SOS Dépression. Tél : 01 40 47 95 95 (une écoute 7 jours sur 7 par des psychologues).
Vous pouvez également vous reportez à l'article dans le magazine e-sante :
http://www.e-sante.fr/fr/magazine_sante/depression/depressio n_apprendre_reperer_symptomes-3066-174-art.htm
Bon courage
l'équipe e-sante
quelques pistes pour vous aider dans votre démarche :
En savoir plus
"La maladie dépressive", Henri Lôo et Thierry Gallarda, Flammarion (1997).
"Les Logiques de la dépression", Daniel Widlöcher, éd. Fayard (1983).
"La fatigue d'être soi", dépression et société, Alain Ehrenberg, éd. Odile Jacob (1998).
www.recherche-rencontres.org Ce site donne les coordonnées, à Paris et en province, d'associations et de lieux de rencontre pour les personnes qui se sentent seules, ont des idées suicidaires et recherchent une écoute et un appui.
SOS Dépression. Tél : 01 40 47 95 95 (une écoute 7 jours sur 7 par des psychologues).
Vous pouvez également vous reportez à l'article dans le magazine e-sante :
http://www.e-sante.fr/fr/magazine_sante/depression/depressio n_apprendre_reperer_symptomes-3066-174-art.htm
Bon courage
l'équipe e-sante
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CNE a répondu le 24/01/2006 - 00:24
Merci de votre écoute - j'ai pris bonne note des conseils
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maithe33@yahoo.fr a répondu le 25/01/2006 - 11:04
je ne suis pas dans le même état d angoisse que
vous , néanmoins j ai envie de vous répondre , en
espérant vous aider sinon vous rassurer :
moi aussi j'ai aimé mon métier pendant 30 ans, ,je
l' ai choisi, je suis technicienne en biologie et je
travaille dans un laboratoire de recherche .
Aujourd'hui c'est devenu épouvantable , l'âge fait que
vous n'êtes plus reconnu et comme vous le dîtes les
bons et loyaux services des années antérieures ne
comptent pas . J éprouve une profonde lassitude et
je vais travailler chaque matin comme on dit à
reculons . Mon travail n'est pas valorisé , on me
reproche une trop grande autonomie alors que
pendant toutes ces années c'était plutôt une qualité .
J'ai commencé à avoir des crises d'angoisse en
rentrant chez moi le soir et je me dévalorisais
complétement .
A ce moment là j'ai essayé de positiver : j ai eu la
chance de choisir mon métier , de le faire pendant
30 ans avec beaucoup de plaisir , et si aujourd hui je
travaille avec des imbéciles égoïstes ,injustes et
prétentieux c 'est leur probléme . A partir de là je me
suis investie dans du bénévolat dans des
associations et là croyez moi vous êtes reconnu , car
en fait c'est de celà dont nous avons tous besoin
Et j'ai l'impression que vous aussi c'est celà qui
vous fait défaut . Alors vous voyez vous n'êtes pas
seul, je crois que c'est malheureusement un
phénoméne de société, il faut essayer de ne pas le
subir . Sortez , investissez vous , faites vous plaisir et
oublier les imbéciles !
bon courage
maïthé
vous , néanmoins j ai envie de vous répondre , en
espérant vous aider sinon vous rassurer :
moi aussi j'ai aimé mon métier pendant 30 ans, ,je
l' ai choisi, je suis technicienne en biologie et je
travaille dans un laboratoire de recherche .
Aujourd'hui c'est devenu épouvantable , l'âge fait que
vous n'êtes plus reconnu et comme vous le dîtes les
bons et loyaux services des années antérieures ne
comptent pas . J éprouve une profonde lassitude et
je vais travailler chaque matin comme on dit à
reculons . Mon travail n'est pas valorisé , on me
reproche une trop grande autonomie alors que
pendant toutes ces années c'était plutôt une qualité .
J'ai commencé à avoir des crises d'angoisse en
rentrant chez moi le soir et je me dévalorisais
complétement .
A ce moment là j'ai essayé de positiver : j ai eu la
chance de choisir mon métier , de le faire pendant
30 ans avec beaucoup de plaisir , et si aujourd hui je
travaille avec des imbéciles égoïstes ,injustes et
prétentieux c 'est leur probléme . A partir de là je me
suis investie dans du bénévolat dans des
associations et là croyez moi vous êtes reconnu , car
en fait c'est de celà dont nous avons tous besoin
Et j'ai l'impression que vous aussi c'est celà qui
vous fait défaut . Alors vous voyez vous n'êtes pas
seul, je crois que c'est malheureusement un
phénoméne de société, il faut essayer de ne pas le
subir . Sortez , investissez vous , faites vous plaisir et
oublier les imbéciles !
bon courage
maïthé
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CNE a répondu le 25/01/2006 - 12:47
Merci maité pour ta réponse. Je retrouve dans ton message un grand nombre de lieux communs. Particulièrement sur l'autonomie et la responsabilité. Pendant des années c'était un qualité...c'est désormais une faute. Soudain nous devenons médiocres; alors que nous avons grandement contribué à faire avancer les choses. Si je n'ai pas sombré c'est grace à ma passion et mes amis pour la danse. Trois fois par semaine j'arrive à exister autrement que par mon statut et on m'aime pour ce que je suis en toute simplicité. Il n'en demeure pas moins que je vais au travail en ayant perdu la foi. C'est comme si un prêtre ne crois plus au Dieu qu'il a vénéré depuis 25 ans. C'est un choc pour moi et il faut que je sois capable de prendre le bon virage et la bonne direction.
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maïthé a répondu le 26/01/2006 - 11:06
ta réponse m a fait trés plaisir car je te trouve moins
pessimiste que sur ton 1er message . C est vrai
c est pas facile d 'aller au travail dans ces conditions
j en sais quelque chose , mais dans le contexte
actuel je crains qu il ne faille se dire que c est déjà
bien d'avoir un boulot . En ce qui me concerne
j'envisage une reconversion , et ce n est pas évident
, ni dans la réalisation ni dans le choix , mais je
crois qu il faut avancer et surtout pas baisser les
bras . Je vois que tu as un bon dérivatif avec la
danse comme passion , bravo , continue , je suis
sûre que tu vas t'en sortir, et que tu prendras la
bonne direction. Donne moi de tes nouvelles si tu
veux bien .
pessimiste que sur ton 1er message . C est vrai
c est pas facile d 'aller au travail dans ces conditions
j en sais quelque chose , mais dans le contexte
actuel je crains qu il ne faille se dire que c est déjà
bien d'avoir un boulot . En ce qui me concerne
j'envisage une reconversion , et ce n est pas évident
, ni dans la réalisation ni dans le choix , mais je
crois qu il faut avancer et surtout pas baisser les
bras . Je vois que tu as un bon dérivatif avec la
danse comme passion , bravo , continue , je suis
sûre que tu vas t'en sortir, et que tu prendras la
bonne direction. Donne moi de tes nouvelles si tu
veux bien .
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