forum Surpoids, obésité
comment perdre du poids
19/04/2005 - 19:18 - par noelle - 1674 consultations
kika45 a répondu le 09/01/2012 - 20:33
Bonsoir ,je suis entierement de votre avis , j ai tout fait pour perdre mes kilos et la solution est vraiment SE BOUGER et manger équilibré et moderement en prenant par exemple un bol pour mesurer ce que l on mange :250g de soupe c est peu dans 1 bol 100g de riz c est peu mais j y suis arrivé avec ce systeme :petite assiette +petit bol = kilos perdus !!!! et se bouger !!!!!! bon courage à toutes
Voir aussi les forums liés










