Les conseils pour se soigner seul sans médecin.    

1) Humidifiez l'air de votre chambre

2) Restez au chaud si vous sentez patraque

3) Buvez des infusions de fleurs de sureau, des jus de citron chauds : 8 tasses par jour

4) Utilisez des mouchoirs jetables : un seul usage et mouchez une narine l'une après l'autre.

5) Respirez des huilles essentielles : Eucalyptus radiata et Abies sibirica

6) Pratiquez 4 fois par jour des lavages de nez avec de l'eau de mer (en pharmacie)

7) Buvez beaucoup d'eau pour fludifiez les secrétions

8) Prenez des oligo-éléments par voie nasale : cuivre et argent 1 ampoule de chaque en alternance , deux fois par jour dans chaque narine.

Un petit rappel, un rhume avec une prescription médicale se soigne en 7 jours et seul sans médoc en 8 jours. Les franchises médicales arrivent dès janvier 2008....