merci pour ta réponse Franceline.Je suis allé voir l'infirmière de mon entreprise pour qu'elle se renseigne s'il existe une association sur ma région susceptible de m'aider dans ma démarche de deuil.
Je sais qu'il le faut,car je ne parviens pas à faire face.Je commençait à surmonter mon chagrin après le départ de mon père mais le décès de ma cousine me brise.Je crois que je sombre dans la dépression bien que je ne sois pas sujette à cela.Je sais que le temps va faire son ?uvre et le chagrin deviendra moins lourd en fin je l'espère,mais en attendant il faut que je m'accroche,je n'est pas le choix pour mes enfants et mon époux qui eux aussi souffrent terriblement.
As tu toi aussi vécu cela et si oui comment t'en es tu sortie?
Merci

Bonjour
Je réponds à ton message car même si je n'ai pas de pommade miracle et bien j'ai quelques conseils à te donner. Pour t'expliquer mon vécu en quelques mots ! mon père hospitalisé en soins paliatifs (il est mort 2 semaines plus tard) et ma mère en réanimation neurologique durant 25 jours pour AVC sévére, j'avais 35 ans. Quand mon père est mort je ne pleurais pas devant mes filles 6 et 9 ans et me retenais aussi devant mon mari, pourtant Valentine 6 ans a demandé à ma belle mère pourquoi je n'étais pas triste que mon papa soit parti parce qu'elle ne me voyait pas pleurer. Donc ton fils sent que tu ne vas pas bien et il est préférable que tu laisses couler tes larmes. Ensuite mon mari a décidé de me sortir de là en me faisant marcher, mes amies et lui s'organisait pour que tous les deux jours je marche 1 heure, même la nuit avec une frontale à deux ça va et après ma douche j'avais l'impression de mettre "laver" la tête aussi et j'avais au moins un moment de répit. Sors le plus possible, mets ton fils sur le vélo et va marcher ou alors avec une copine mais marcher vite ou nager ou... enfin bouger pour vider ta dose de stress. ensuite il est vrai qu'il faut te faire aider. Il existe dans tous les hopitaux de France un service de psychiatrie ou tu seras prise en charge, parfois les délais sont longs, pour moi 6 mois d'attente mais cela en valait le coup. Encore une autre aide qui m'a été utile, écrire, je me suis créée un petit dossier sur l'ordi et j'écrivais tout ce qui me passait par la tête, souvenir, tristesse, évolution de la maladie, état de mon père, état de ma mère, le manque de soutien de ma soeur et mes frères, ma colère, ma peine...
Voilà ce ne sont que des pistes mais pour une fois sois égoïste et penses à toi, pour que tout le monde aille bien il faut une maman qui soit solide alors accordes toi une parenthèse de larmes, de colère, de chocolat chaud, de psy, de paresse de tout ce qui peut t'apporter du bien pour revenir vers toi, que cela prenne un jour, un mois ou un an tu dois t'occuper de toi. Bon courage.
Cela fait 3 ans et ma tristesse a disparu, je ne gardes que les bons souvenirs mais parfois je suis mélancolique.
Si tu veux que l'on s'échange des mails je suis ok.
Je me permets de t'embrasser et bon courage à toi.