Bonjour à tous. Le cuisinier ne prend pas ton sevrage comme un sacrifice mais comme une victoire, ça aide. Essaye aussi l'autosuggestion: tu peux faire plusieurs scéances quotidiennes mais surtout le soir au coucher et le matin au réveil. Tu commences par une scéance de relaxation puis tu t'autosuggestionne: je vais bien, je ne fume plus et le sevrage est facile, je sais que je tiendrai le coup etc...une dizaine de minutes suffisent.Toujours penser positif. Ce sont des petits trucs qui marchent. Pour moi 2 mois demain.
Bon week-end à tous.

Hier je suis allée chez des amis. J'étais entourée de fumeurs (dont mon mari) et ça ne m'a pas gêné plus que ça, je crois que je tiens le bon bout.
Par contre, je suis toujours aussi nerveuse alors je m'autosuggestionne. Mamiannie ne donne plus de ses nouvelles?

Bonsoir,

Pourquoi refuser de vous faire aider alors que le remède existe ? Moi j'ai pris Champix et je n'ai pas la honte d'en avoir eu besoin pour arrêter. Je n'ai pas souffert, je n'ai pas été tenté, on pouvait me souffler de la fumée dans le nez LOL je ne vois pas la raison de se faire volontairement souffrir alors qu'on peut faire autrement, à moins d'être maso !

SEUL LE RESULTAT COMPTE NON ??????????

Je pense que de ne pas avoir repris au bout d'un an sans souffrance est un vrai plaisir, alors on peut bouster son courage et sa volonté, surtout ne vous en privez pas, en plus c'est remboursé par la sécu !

C'est sur que je ne figuererai pas au fronton du monument des matyrs, ceux qui ont tellement souffert du manque et qui ont fait preuve de tellement de courage et de volonté, mais je m'en fous, IL EST LIBRE MAXXXXXXXXXXXXX