Merci Fabien pour votre reponse, mais que faire alors ?puisqu'il est conseille de respirer par le ventre pour se detendre???ce qui n'a pas l'effet escompte pour ma part d'ailleurs!
du coup je ne sais plus quoi faire!!
je retourne voir le pneumo fin fevrier mais il n'aura sans doute rien de plus à me dire !
je commence une psychoterapie pour vois si un peu d hypnose me ferait du bien .je ne sais plus par quel cote prendre le probleme.

penser vous que cela soi vraiment de l angoisse pour vous ???

bonjour
pour fabien moi j ai jamais entendu par l inspiration en elevant les epaules la respiration normale c est d abord remplire ces poumons avec l air elle se fait donc on poussant le diaphragme vers le bas pour laisser les poumons se remplir d air on gonflant la cage toracique l expiration se fait en degonflant la cage toracique et on poussant le diaphragme vers le haut pour faire comprimer les poumons et par suite expirer ..
la medecine dit quand il s agit ashme que les symptomes sont la toux et le siflement pendant la respiration la nuit c est une maladie organique alors quand a la difficulte a respirer sans ces symptomes c est du essentielement pour ne pas dire uniquement a des facteurs psychique il suffit juste de jeter un coup d oiel sur le forum pour voir combien ces facteurs sont preponderant !