bonjour à tous
je suis soulagée de voir que je ne suis pas la seule à avoir ce problèmede dépendance
en fait je n'avais pas pris conscience de l'étendue du pb; ma psy ne m'encourage absolument pas à diminuer ma dose quotidienne alors que je suis à 175 mg!! elle m'a beaucoup aidée d'un point de vue psychologique, mais
même quand je lui disais que tout allait bien et que je me sentais à côté de mes émotions, elle ne m'a jamais encouragé a diminuer, peut être effectivement les psy ont un avantage à prescrire les effexor, je me pose la question

aujourd'hui j'ai moi aussi envie de vivre pleinement ma vie sans cette drogue ! je sais que ça va être dur depuis 15 jours je suis à 150mg et c'est énorme par rapport à la plupart d'autres vous
je crois que j'ai cédé à la facilité, chaque fois que j'ai voulu diminué j'ai repris ma dose maximale
je me pose la question :comment m'y prendre ?
je tiens à y aller très progressivement, si l'un d'entre vous prend cette dose, peut il me conseiller merci

Mon expérience du sevrage pourra je l'éspère en aider quelques uns. Il y a quelques semaines, je lisais encore vos échanges afin de trouver les réponses à mes questions sur le sevrage d'effexor. Aujourd'hui j'ai réussi à arrêter, voici mes conseils:

Mon histoire en résumé : j'ai 35 ans, je n'ai jamais eu de troubles de ma vie jusqu'a il y a un an et demi. Je me suis mis subitement a avoir des crises de panique et des angoisses très fortes. Un médecin m'a prescrit de l'effexor 75 mg car les produits moins forts n'y faisaient rien (j'étais au départ opposée à prendre des anti-dépresseurs, mais les troubles étant trop genants, et convaincue par le médecin, j'ai accepté). Je précise que le médecin ne m'a alors pas du tout parlé des effets secondaires et de sevrage...J'ai parallèlement choisi d'aller voir un psy qui m'a accompagné. Je précise également que le passage chez le psy est INDISPENSABLE; ce sont ces séances qui guérissent. Pas les anti-dépresseurs qui agissent en anésthésiant les symptomes. Toujours sans m'expliquer les symptomes de sevrage, le médecin a baissé les doses progressivement je suis passé en 1 an de 75mg tous les jours à 37.5 mg tous les 3 jours environs. J'ai alors pensé que je pouvais espacer toute seule les prises, sans l'avis du médecin...Et là les symptomes de sevrage sont apparus : angoisse, grande irritation, vertiges, effets "elecricité" au cerveau. Je suis allée voir un autre médecin qui m'a alors dit que ce n'était pas que les symptomes de sevrage,qu'il fallait reprendre le traitement et surtout passer à 2 séances de psy par semaine. Que ces séances étaient essentielles à ma guérison définitive.Donc je me suis repris en main (tout ça à contre-coeur, car je vivais ces médicaments comme un échec et je "déconstruisais" continuellement ce que je construisais avec la psy; c'est un classique en psychothérapie!)avec 37.5 tous les jours. Puis suivant les prescriptions du médecin tous les deux jours après deux mois de prise, puis tous les 3 jours pendant deux mois. Jusqu'a il y a quelques semaines..Me sentant bien dans ma peau (les enfants en vacances & le boulot calme), je me suis dis que le moment était propice à l'arrêt définitif (mon médecin n'était pas au courant, mais m'avait dit que j'allais arreter moi même naturellement dans quelques mois).
J'ai donc arrêté un mercredi, en m'aidant de phytothérapie (euphytose 3 fois par jour).
Le samedi les symptomes désagréables ont commencé à se faire sentir.
Le dimanche a été épouvantable : obsession sur l'arrêt du médicament, vertiges, electricité dans la tête, grande fatigue, tristesse, des rêves horribles. J'ai alosr pensé que c'était mon corps qui réagissait au manque et au changement, j'ai décidé d'attendre quelques jours pour voir...
Le lundi, toujours des angoisses et obsessions (a penser toutes les 10 secondes à mes angoisses), un mal-etre quasi permanent, des gros problèmes de concentration & vertiges, l'électricité et la fatigue commencaient à s'estomper. Mais la journée a été très très dure.
Le mardi, grande surprises: les obsessions s'espacent, les vertiges & fatigue quasi-partis!
Le mercredi encore mieux et les jours qui suivent aussi!
Aujourd'hui nous sommes samedi, je ne suis plus fatiguée, je n'ai plus d'obessions, pas d'angoisses ni de vertige. Juste une gêne à la tête et parfois un petit petit mal être.
Je pense qu'il faudra encore un ou deux mois pour qur tout disparaissent, et surtout, je fais continuer de voir le psy deux fois par semaines pour accompagner l'arrêt du médicament.

Pour résumer en quelques mots, voici mes conseils d'après mon expérience :
- eviter de prendre des anti dépresseurs si cela est possible; et demander à être TRES BIEN INFORME et SUIVI par un médecin si vous en prenez.
-Etre également suivi par un Psy (deux fois par semaines en cas de crises de panique)
- Se reposer sur le médecin pour le sevrage et etre bien accompagné pour la phase critique de l'arrêt du médicament, car il y a des effets plus ou moins genants selon les personnes; je pense que vous en êtes tous ici des témoins
- Ne pas être pressé; il faut du temps. Il m'a fallu 1 an et demi au total pour régler une partie du problème.

J'espère que mon expérience servira. Bon courages à tous.

Je viens aussi d'arrêter la prise d'Effexor 37,5 depuis un mois environ. J'avais commencé il y a 2 ans après la survenue de graves crises de panique en voiture, ingérables ,donc dangereuses pour moi-même. Il faut dire que la vie ne m'avait pas fait de cadeaux les 2 années avant;rupture amoureuse douloureuse+Deuil de mon frère+harcèlement moral au travail+une fille en pleine adolescence ingérable..aussi. Bref, je me demande comment je suis encore en vie, parfois....Je crois, que les crises étaient des symptômes d'une grave dépression et qu'Effexor m'a aidé à tenir vraiment.Mais le problème c'est que récemment,je me suis rendue compte que l'Effexor accroissait mon anxiété quoitidienne. Le médicament semble endormir la sensibilité en général,c'est comme si on avait une sorte d'armure. J'étais très Zen face à des situations qui faisaient paniquer mon entourage ( qui panique pour peu...une voiture en panne, un rendez-vous manqué...) mais à côté de ça l'estomac noué aux heures des repas....Bref, j'ai arrêté et j'ai ressenti les mêmes effets que vous, sauf que la prise de Millepertuis+Magnésium, les atténue vraiment;A ce jour, j'ai l'impression de redevenir "moi-même" une personne que j'avais perdu de vue depuis 2 ans avec plus de sensibilité ( envie de pleurer..)mais aussi plus ressenti pour des choses agréables de la vie.
Pour les crises de panique, évidemment je compte voir un psy, car c'est déjà un peu revenu mais je voudrais avoir la force de rester moi-même, si je peux!sinon tant pis!