bonsoir Pascale et Lallie
Il vous faut vous rendre sur le site du power plate (site officiel pas les autres sites commercants). Vous cliquez dans votre région et ils vous donnent les centres les plus près de chez vous. je vais en effet me renseigner davantage sur le modèle à domicile. L'appareil est une grosse machine type appareil de salle de sport et il vaut mieux à mon avis commencer dans un centre car il y a le conseil pour l'utiliser. Il faut aussi faire attention aux contre indications (cardiaques, prothèse,migraine,...).Je viens d'aller voir mon neurologue cet après midi et il m'a confirmé que le plus important était de conserver sa masse musculaire pour nous les fibro. Je lui ai parlé du Power et il m'a dit que c'était très bien.Pour Pascale, cet appareil est un appareil de gym, c'est à dire que l'on tient des poses (type par exemple abdos) pendant des séquences de 30 secondes). moi j'ai choisi de tonifier le bas de mon corps pour des problèmes de circulation et de cellulite, je fais des abdos. La seule chose ou je vais très doucement c'est les bras, car après j'ai mal. La séance dure 20 mn et après il y a 10 minutes de massages et d'étirements sur la machine, donc on a pas mal le lendemain. bien sur il faut commencer en douceur mais les progrés se voient vite, que se soit dans l'apparence, mais aussi au niveau digestif (transit amélioré). Si vous avez d'autres questions...
NB si vous ne trouvez pas le centre le plus près, dites moi ou vous vous situez et je demanderai conseil auprès de mon centre (région de toulouse).
A bientôt et bon courage

bonjour Lallie,

si tu ne trouves pas, je peux demander demain dans le centre ou je pratique... fais le moi savoir

Merci Nénette...pour ma part, petite smicarde seule avec un gosse, je vais opter pour un appareil de stimulation et relaxatio (2 positions)...Mon toubib fait de la méso et s'intéresse beaucoup à l'obésité...il m'a rcpommandé, je suis assez fine de partout mais question abdomen (estoac et ventre) on dirait que je suis enceinte de 8 mois....tout cela parce que je n'ai pas d'abdos...C'est sans comparaison avec ce que vous décrivez mais mon but est de m'occuper de retrouver un peu la ligne (48 ans en plein début de ménopause), je ne veux pas que ça s'installe...il m'a dit que la relaxation ferait du bien à mon transit...et je pense que j'ai besoin de me retrouver dans mon corps...il m'a déconseillé le modèle où on est couché, plutôt un truc qui se recharge sur moi et que je peux avoir en bougeant chez moi car je suis trop "active"...il m'a dit que c'est le genre qu'on voit sur M6 boutique et qu'il y en a en sodes en janvier dans les magasins de soport autour de 250 euros...comme dit Lallie, il faudrait beaucoup d'années et de Noël pour envisager plus cher d'autant que mes prothèses dentaires...mon portefeuille s'en souvient encore...
Je sais que ce n'est pas du tout comparable, j'essaie juste de dire au passage que lorsqu'on est malade, peut-être qu'on n'aime plus son corps comme il faut parcequ'il fait souffrir et du coup on ne s'en occupe plus et par répercussion, il nous le fait savoir...en tous cas c'est mon cas...Concernant la fibro, la seule chose dont je suis persuadée c'est que la sérotonine joue un grand rôle et que depuis que j'en prend ça va nettement mieux...mon toubib m'a proposé le lyrica, je l'ai acheté mais je réfléchis encore...je trouve la liste des effets secondaires impressionnantes, qu'en pensez-vous?Avez-vous lu des témoignages ?
Merci de tous les tuyaux, j'irai quand même voir le site de power plate pour voisr si je trouve quelque chose d'approchant... Bonne journée à toutes...