forum Digestion et transit
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Sujet de discussion
je sors trop de gaz
20/08/2006 - 12:43 - par sita - 3251 consultations
ne riez surout pas en me lisant, j´ai 30 ans ,c´est que je sors des gaz tout le temps et qui sentent mauvais. j´ai deja consultes tous les medecins et fait tous les tests qu´il faut. j´ai la chnace d´etre en allemagne et d´avoir de bons specialistes et d´avoir une bonne assurance santé qui se charge des frais. on ne voit toujours rien. organiquement ca va, mais les gaz ne cessent de sortir. comment faire.. parfois en public je suis obligee de me retenir et alors le vendre me fait si mal et je me sens bien seulement lorsque les gaz sont sortis... est-ce que je suis seule dans mon cas. quelle consequences ces gaz peuvent-ils avoir sur moi, ma feminite, mon desir d´avoir des enfants.. et autres...
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Sito a répondu le 20/08/2006 - 17:26
as tu changé ton alimentation, supprimé tout ce qui donne des gaz.?
""Si vous êtes particulièrement sensible aux ballonnements, le mieux évidemment est de réduire ou de supprimer les aliments susceptibles de les provoquer. Évidemment, se priver de crudités peut être frustrant, mais vous pouvez les remplacer par des légumes cuits. Dans tous les cas, évitez les fritures et autres plats très gras, et les épices. Mangez dans le calme, à petites bouchées et ne parlez pas la bouche pleine. Question d'éducation mais surtout de physiologie : il s'agit d'éviter de brasser de l'air. Enfin, pour éviter d'avoir un ventre à géométrie variable, buvez beaucoup d'eau, de préférence en dehors des repas, mais évitez les boissons gazeuses et l'alcool, et ne mâchez pas de chewing-gum.
Si ces conseils ne suffisent pas, vous pouvez avoir recours à des granulés de CHARBON afin d'absorber l'air en excès.
Autre solution : vous refaire une flore intestinale en mangeant des yaourts et autres produits laitiers fermentés.
On trouve également ces ferments lactiques sous forme de compléments alimentaires. Par ailleurs, des tisanes à base de basilic, de cumin, de fenouil (vous pouvez croquer quelques graines à la fin du repas) peuvent également avoir un effet bénéfique."" Ton intestin surproduit de l'air
- Certains aliments favorisent cette production : haricot blanc, choux, blé...
- Une mauvaise hygiène alimentaire peut perturber la flore et la "contractabilité" de tes intestins : repas lourds, épicés, vite pris, et/ou à horaire irrégulier, accompagnés de cafés et/ou cigarettes...
- Une tendance à la constipation ou à la diarrhée favorise les gaz (des muscles abdominaux relâchés).
Que peux-tu faire si t'as mal au ventre ?
Ton ventre n'en fait qu'à sa tête ! tu n'arrives pas à évacuer tes gaz. Ils arrivent en nombre, sans trop prévenir. Si tu t'observes bien, tu t'apercevras que c'est souvent dans les même circonstances : après certains repas, certains aliments ou association d'aliments, mais aussi quand l'anxiété, le stress s'en mêlent.
Tu t'inquiètes : tu as peur d'avoir une maladie, tu es gêné(e) pour t'habiller, quand tu es avec des amis.
-Tu n'as pas d'autres symptômes, tu peux essayer de supprimer les causes de cette aérophagie que tu peux mieux comprendre, maintenant : hygiène alimentaire, des selles régulières et être cool ! Tu es en pleine crise, allonge-toi sur le ventre au chaud, sans vêtement serrés, détends-toi.
Il existe des médicaments qui sont censés absorber les gaz, calmer les spasmes intestinaux. Ils peuvent être décevants, si les causes de cette aérophagie n'ont pas été supprimées. Si tu ne t'en sors pas, consulte un médecin.33
""Si vous êtes particulièrement sensible aux ballonnements, le mieux évidemment est de réduire ou de supprimer les aliments susceptibles de les provoquer. Évidemment, se priver de crudités peut être frustrant, mais vous pouvez les remplacer par des légumes cuits. Dans tous les cas, évitez les fritures et autres plats très gras, et les épices. Mangez dans le calme, à petites bouchées et ne parlez pas la bouche pleine. Question d'éducation mais surtout de physiologie : il s'agit d'éviter de brasser de l'air. Enfin, pour éviter d'avoir un ventre à géométrie variable, buvez beaucoup d'eau, de préférence en dehors des repas, mais évitez les boissons gazeuses et l'alcool, et ne mâchez pas de chewing-gum.
Si ces conseils ne suffisent pas, vous pouvez avoir recours à des granulés de CHARBON afin d'absorber l'air en excès.
Autre solution : vous refaire une flore intestinale en mangeant des yaourts et autres produits laitiers fermentés.
On trouve également ces ferments lactiques sous forme de compléments alimentaires. Par ailleurs, des tisanes à base de basilic, de cumin, de fenouil (vous pouvez croquer quelques graines à la fin du repas) peuvent également avoir un effet bénéfique."" Ton intestin surproduit de l'air
- Certains aliments favorisent cette production : haricot blanc, choux, blé...
- Une mauvaise hygiène alimentaire peut perturber la flore et la "contractabilité" de tes intestins : repas lourds, épicés, vite pris, et/ou à horaire irrégulier, accompagnés de cafés et/ou cigarettes...
- Une tendance à la constipation ou à la diarrhée favorise les gaz (des muscles abdominaux relâchés).
Que peux-tu faire si t'as mal au ventre ?
Ton ventre n'en fait qu'à sa tête ! tu n'arrives pas à évacuer tes gaz. Ils arrivent en nombre, sans trop prévenir. Si tu t'observes bien, tu t'apercevras que c'est souvent dans les même circonstances : après certains repas, certains aliments ou association d'aliments, mais aussi quand l'anxiété, le stress s'en mêlent.
Tu t'inquiètes : tu as peur d'avoir une maladie, tu es gêné(e) pour t'habiller, quand tu es avec des amis.
-Tu n'as pas d'autres symptômes, tu peux essayer de supprimer les causes de cette aérophagie que tu peux mieux comprendre, maintenant : hygiène alimentaire, des selles régulières et être cool ! Tu es en pleine crise, allonge-toi sur le ventre au chaud, sans vêtement serrés, détends-toi.
Il existe des médicaments qui sont censés absorber les gaz, calmer les spasmes intestinaux. Ils peuvent être décevants, si les causes de cette aérophagie n'ont pas été supprimées. Si tu ne t'en sors pas, consulte un médecin.33
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Sita a répondu le 20/08/2006 - 21:07
merci beaucoup pour tes precieux conseils, c´est que Sita, je suis fatiguee des radios, des medicaments et autres: Rien ne m´aident!! surtout on ne trouve pas d´anormalie dans mon organisme. Mes derniers examens des specialistes des intestins, des problemes gastro, de l´estomac n´ont encore rien trouvé et rien perscript car ne sachant qoui prescrire, chaque medecin est surpris par les examens que j´ai deja fait et ne savent plus qoui faire...
les specialistes m´ont aussi donnée comme toi des conseils, sur les aliments, sur l´hygiene alimentaire et autre, Rien ne marche... les gaz vienent pas seulement apres les repas, meme au lever du jour, sans gaz le vendre me fait mal et apres, je me sens si bien....
les specialistes m´ont aussi donnée comme toi des conseils, sur les aliments, sur l´hygiene alimentaire et autre, Rien ne marche... les gaz vienent pas seulement apres les repas, meme au lever du jour, sans gaz le vendre me fait mal et apres, je me sens si bien....
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Carapomme a répondu le 28/08/2006 - 17:54
coucou sita
je vis le même enfer que toi et j'avais l'impression d'etre la seule à vivre ça!! ça me fait plaisir de savoir qu'il y a quelqun comme moi!! moi aussi tous les examens ne trouvent rien et je fais tout ce qu'il faut au niveau alimentation!j'ai tout essayé ! rien ne marche!! je n'en peux plus !ça gêne ma vie sociale!!
est ce que quelqun pourrait nous aider?
je vis le même enfer que toi et j'avais l'impression d'etre la seule à vivre ça!! ça me fait plaisir de savoir qu'il y a quelqun comme moi!! moi aussi tous les examens ne trouvent rien et je fais tout ce qu'il faut au niveau alimentation!j'ai tout essayé ! rien ne marche!! je n'en peux plus !ça gêne ma vie sociale!!
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