vous pouver dormir en mettant vos jambes à un hauteur plus elever que votre dos pour bien soulager vous pouver acheter un coussin spécial triangulaire faisant un angle 45°que vous mettiez sous les jambes en dormant _ _/

bonjour,
J'ai 53 ans et je connais ce problème depuis l'adolescence.A l'époque,je subissais,aujourd'hui je fais des massages sur les mollets avec la Jouvance de labbé Souri et cela marche;ce phénomène se produit en été lorsque le temps est lourd et une solution est de se mettre en short ou bermuda le soir pour aérer les jambes.Voilà mes sentiments et j'espère qu'ils peuvent vous aider à mieux comprendre votre pathologie.

Je souffre du même problème depuis des années et je vous livre mes quelques solutions pour soulager. Pour stimuler la circulation de retour je fais de la randonnée régulièrement et je me garde bien d'oublier sinon mes jambes me le font cruellement sentir. Quand il fait très chaud je fais des aller et retour dans l'eau de mer, à la maison on peut prendre un bain de pied froid avec du gros sel. Je me fais aussi des douches froides en remontant des chevilles vers les cuisses. Et puis dès que j'en ai l'occasion je m'allonge les pieds au mur. Au niveau habitat les athmosphères surchauffées sont très pénibles pour les insuffisants veineux, ne parlons pas du chauffage au sol qui est à proscrire.
Je me suis aussi achetée des sabots à déclivité inversée, la partie la plus haute de la semelle se trouvant au bout du pied, qui stimulent le retour veineux. Bien à vous les filles !