Bonjour à tout le monde!
Voila, j'ai un enorme problème, je n'ai que très peu ou pas du tout de confiance en moi. Je crois toujours que les gens me juge et pensent des choses négatives sur moi selon ce que je fais ou ce que je dis.
Même au travail (c'est mon premier travail, ca fait bientot 2 mois) avec mes collegues, après deux mois, je n'arrive toujours pas a etre à l'aise, je ne parle pas beaucoup de peur qu'on pense des choses négatives sur moi (du genre: qu'est ce qu'elle est bete celle la) et quand je fais qqch j'essaye qu'on ne me voit pas ou je le fais avec beaucoup de lenteur et d'hesitation (au cas ou qqun pourrait me dire que ce n'est pas bien avant que je n'ai fini de le faire). quand un collegue me propose de me ramener en voiture (car je prend le bus, pas de permis), j'essaie de trouver une excuse pr ne pas partir avec lui de peur de ne pas savoir quoi dire dans la voiture pendant le trajet.
De plus, cela m'arrive dans quasiment toutes les situations de la vie courrante, meme chez mon médecin, au magasin, en rue meme quand je ne dis rien (je pense toujours que tout le monde me regarde en pensant des choses negatives sur moi),...
Quand ca m'arrive (quasi tout le temps!), j'ai mon coeur qui s'emballe, tellement ca me fait stresser (mon medecin se demandait d'ailleurs si je ne fais pas de la tachycardie comme mon coeur s'emballe quand je suis dans son cabinet).
Enfin, j'en ai vraiment marre d'etre comme ca, ca me gache la vie et j'ai l'impression que c'est de pire en pire... J'aimerais aller consulter un specialiste mais qui??
Psychologue, psychiatre, kinésiologue, psychotherapeute, psychanaliste,...??? Si vous pouviez m'aider...
Merci d'avance