forum Alimentation santé
prendre du poids
27/01/2012 - 21:45 - par fofo972 - 402 consultations
bonjour,
j'ai 32 ans et je mesure 166 centimètres pour 46 kg, cela fait des années que j'essaie de prendre du poids mais je n y arrive pas et mon moral est au plus bas .
Mon médecin traitant me dit qu'il faut faire du sport que ça m'aidera en plus d'une bonne alimentation, mais mon problème est toujours le mème je ne prends pas un gramme
Aidez moi à y voir plus clair.
Merci.
Annievik a répondu le 03/02/2012 - 09:19
Bonjour,
Je me prénome Anabelle, j'ai eut aussi le même soucis de poid.
J'ai put rependre du poid en réorganisant ma vie active et sociale.
J'ai pris plus de repos, et éviter tous stress émanant des personnes que je connaisais, et repris une alimentation plus équilibrée.
Moi je suis de nature très vive et stressée, depuis mon changement de vie j'ai repris 5 kg en 4 mois et depuis je me sens beaucoup mieux.
J'espère que ces conseils vous aideront et vous souhaite une bonne continuation.
Cordialment.
Anabelle
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