pour marie
il y a une chose importante à savoir : on ne va pas voir un psy parce qu'on fou ou folle mais pour ne pas le devenir. j'ai fait 4 ans de dépression nerveuse à cause d'un harcèlement au travail de + de 8 ans et à cause simultanément d'un divorce difficile. je m'en sors entre autre grace à l'aide de ma psy pour laquelle j'exprime toute ma gratitude car elle était toujours quand j'avais besoin d'elle en particulier dans les périodes de crises graves. oui les psy peuvent vous aider et même vous guérir mais il faut choisir celui qui vous convient . renseignez vous sur la réputation de ces professionnels et ensuite trouvez celui qui vous correspond. c'est comme pour les paires de chaussures, il faut les essayer. utilisez aussi les méthodes d'auto-persuasion en écrivant des phrases positivantes que vous laissez trainer aux endroits stratégiques de votre maison pour pouvoir les lire le plus souvent possible. vous remplacerez progressivement l'image négative de vous-même et vous finirez peut-être même par chanter devant votre glace le matin en vous lavant :" que je m'aime, que je m'aime....."sur l'air de la chanson de JOHNNY. je vous conseille aussi la lecture du livre excellent " le yoga de la vie pratique " aux éditions ALBIN MICHEL. son auteur a pêté les plombs plus tard puisque c'était le gourou du MANDAROM mais cela n'empêche pas que ce livre est d'une grande qualité et qu'il puisse être d'une aide efficace. le sous-titre est suffisamment évocateur pour vous rassurer: connaissance, maîtrise de soi et bonheur. petit détail important je n'appartiens à aucune secte et je les combats toutes. les éditions ALBIN MICHEL ne sont pas non plus connues pour faire du prosélytisme pour des organisations dangereuses. je vous souhaite de trouve votre voie personnelle, l'équilibre que vous recherchez et que vous méritez pour pouvoir être enfin bien dans votre peau. avec toute mon amitié et ma solidarité Taotaquin.

Marie,
Je me suis rendue compte il y a peu que je manquais moi aussi énormément de confiance, en moi, en la vie et en les autres. (c'est sans doute une coincidence mais j'ai souvent eu des problèmes de mal de dos moi aussi, enfin nuque plutôt)
Cela ne m'a pas empêchée de faire de faire de grandes études, car je me suis mise à travailler de façon exagérée de peur d'échouer, certaine que je tomberais sur le seul truc que je n'aurais pas travaillé...
J'ai toujours peur que ce qui arrive aux autres m'arrive aussi, comme si il n'était pas naturel que qq qui a bossé ait plus de chance de réussir un exam!
Lorsque je j'ai un train à prendre, j'arrive toujours une heure à l'avance, certaine qu'un problème soit fort probable alors qu'il ne m'est jamais arrivé de louper un train!
Je me demande vraiment quoi faire pour avoir une vision plus positive de la vie.
Aujourd'hui je me sens incapable d'avoir confiance en un homme et je suis convaincue de ne pas mériter un homme bien (avec qui je pourrais me marier, avoir des enfants, et construire une vraie relation, profonde...)
Le fait que l'on me complimente n'arrange rien. Je me suis dis il y a peu que c'est en aimant les autres et en leur donnant de l'affection que j'aurais une meilleure image de moi. Je verrais bien!