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Sport et hydratation

11/03/2010 - 17:59 - par charlotte78 - 34 consultations

Bonjour à tous,

Je me suis décidée à reprendre une activité sportive : faire du vélo deux heures toutes les semaines.

Je voudrais avoir des conseils pour bien m?hydrater. Une eau riche en magnésium serait-elle bénéfique ?

Merci de vos réponses.

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