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sport et toujours pas le corps voulu
15/07/2010 - 19:42 - par valeria - 161 consultations
bonjour je fais du sport deux fois par semaines en scéance de 2h30 à 3h , j'ai perdu un peu de poids mais mon problème n'est pas le poids je me trouve que mon coprs est esthétiquement non conforme au bas du dos et niveau fesse haut (ça me fait une bosse) et j'ai les fesse plat du bas
je ne supporte plus ma ligne, comment faire pour atténuer cet aspects je fais 1h30 de cardio (tapis, rameur, vélo..) et 1 h de muscu (ado, presse, ecarteur, intérieur cuisses, tirage poids, ..) je suis une alimentaire saine, je masse souvent cette zone les crèmes minceur non pas d'effet je me mesure et je ne vois aucun résultat, si vous avez des idées merci de m'aider , car ça devient une obsession pour moi et je suis pas bien dans ma peau, j'ai des hanches et une taille toute fine alors ça se voit encore plus , merci de l'aide que vous voudrez bien m'apporter
valeria
je ne supporte plus ma ligne, comment faire pour atténuer cet aspects je fais 1h30 de cardio (tapis, rameur, vélo..) et 1 h de muscu (ado, presse, ecarteur, intérieur cuisses, tirage poids, ..) je suis une alimentaire saine, je masse souvent cette zone les crèmes minceur non pas d'effet je me mesure et je ne vois aucun résultat, si vous avez des idées merci de m'aider , car ça devient une obsession pour moi et je suis pas bien dans ma peau, j'ai des hanches et une taille toute fine alors ça se voit encore plus , merci de l'aide que vous voudrez bien m'apporter
valeria
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coucou a répondu le 15/07/2010 - 22:09
c'est peut être une histoire de morphologie ???
as tu demandé à ton coach (le mot à la mode) comment faire pour remédier à ton problème, quels exercices seraient plus particulièrement conseillés ??
as tu demandé à ton coach (le mot à la mode) comment faire pour remédier à ton problème, quels exercices seraient plus particulièrement conseillés ??
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valeria a répondu le 16/07/2010 - 00:38
je suis suivie par un coach au sport mais il m'a dit que s'est long pour avoir des résultats , je fais des exercices sur mon cas depuis novembre 2009 c'est pour cela que je commence a perdre confiance, je sais que s'est de la graisse et tissus car je peux me pincer
merci de m'avoir répondu coucou
merci de m'avoir répondu coucou
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Farida a répondu le 29/07/2010 - 14:12
Ce que j'ai envie de te répondre, c'est déjà es tu bien ta tete, car bien dans sa tete bien dans son corps.
Tu trouves que ton corps est "non conforme". Il n'existe pas de conformité, nous sommes tous différents avec nos particularités ...
D'après ce que tu décris, tu me sembles très bien.
Avance au niveau de la pensée et cela ira mieux ....
Tu trouves que ton corps est "non conforme". Il n'existe pas de conformité, nous sommes tous différents avec nos particularités ...
D'après ce que tu décris, tu me sembles très bien.
Avance au niveau de la pensée et cela ira mieux ....
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valeria a répondu le 03/08/2010 - 14:24
oui je suis d'accord la conformité n'est pas le bon mot , je sais bien que je suis pas parfaite et je voudrais arranger tout ça pour être mieux dans mon coeur , car j'ai meme du mal a m'habiller taille 40 trop petit au niveau des hanches , taille 42 hanche ça va, mais taille je dois refaire deux pinces , donc j'assume que j'ai bien des graisses localisée au niveau du haut de mes fesses ou du bas du dos je sais pas comment dire
peut etre que je vais aller voir pour des massage par un kiné j'ai entendu parler de mesothérapie mais j'ai pas envie , je voudrais trouver un médecin spécialisé qui pourrai me dire si oui ou non s'est bien de la graisse
farida, s'est vrai que j'ai pas une bonne idée sur ma personne du a ce complexe et j'y travaille justement j'arrive a en parler avant j'arrivais pas
bonne journée a toutes
peut etre que je vais aller voir pour des massage par un kiné j'ai entendu parler de mesothérapie mais j'ai pas envie , je voudrais trouver un médecin spécialisé qui pourrai me dire si oui ou non s'est bien de la graisse
farida, s'est vrai que j'ai pas une bonne idée sur ma personne du a ce complexe et j'y travaille justement j'arrive a en parler avant j'arrivais pas
bonne journée a toutes
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josiane a répondu le 03/08/2010 - 14:42
Bonjour,
Je peux comprendre ton cas, mais il est vrai que la morphologie, les gènes etc... sont ancrés en nous. J avais réussi a modeler mon corps en faisant 3h de sport tous les jours. Un jour le haut le lendemain le bas. Pas de régime strict, mais une meilleure façon de s alimenter.
Massages et autres c est bien, mais cela a un coût. J ai voulu a une époque remodeler mon corps de cette façon(j avais de la graisse localisée sur le ventre)je suis allée en institut a la fin des séances j avais un ventre plus plat, mais en fait cela avait déplacé vers les hanches( avec en prime une taille de vêtement en PLUS.
A l heure actuelle je ne fais plus de sport, mais j utilise des produits(qui ne sont pas des produits de régime), mais qui m aident a retrouver a nouveau une silhouette raisonnable. Je suis sur facebook josiane bekefi.
Je peux comprendre ton cas, mais il est vrai que la morphologie, les gènes etc... sont ancrés en nous. J avais réussi a modeler mon corps en faisant 3h de sport tous les jours. Un jour le haut le lendemain le bas. Pas de régime strict, mais une meilleure façon de s alimenter.
Massages et autres c est bien, mais cela a un coût. J ai voulu a une époque remodeler mon corps de cette façon(j avais de la graisse localisée sur le ventre)je suis allée en institut a la fin des séances j avais un ventre plus plat, mais en fait cela avait déplacé vers les hanches( avec en prime une taille de vêtement en PLUS.
A l heure actuelle je ne fais plus de sport, mais j utilise des produits(qui ne sont pas des produits de régime), mais qui m aident a retrouver a nouveau une silhouette raisonnable. Je suis sur facebook josiane bekefi.
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