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Stopper les ronflements

07/12/2004 - 17:52 - par Paul - 2053 consultations

Je ronfle tous les soirs et je réveille ma compagne plusieurs fois au cours de la nuit.

Mes ronflements pourraient-ils diminuer si j'arrête de fumer et si je perds un peu de poids ? Existent-ils d'autres solutions efficaces ? Merci pour toutes vos précieuses informations.

27 réponses à la discussion : Stopper les ronflements

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mimi a répondu le 08/12/2004 - 22:32

je pense que c'est vrai. j'ai arrêté de fumé et j'ai perdu du poids en même temps et je ronfle moins. sauf bien sûr quabd j'ai le nez pris. par contre mon mari fume toujours et il ronfle toujours autant, mais il a un avantage il n'est pas gros et ne bois pas d'alcool.
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chantal.cheyrou@radi a répondu le 09/12/2004 - 12:47

Pour les ronflements un savon de marseille mis sous l'oreiller atténue les ronflements.
De toute façon cela vaut la peine d'essayer car dans mon cas mon mari m'a dit ne plus m'entendre
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Packo a répondu le 09/12/2004 - 19:36

De toutes façon si ça ne fait pas de bien, ça ne veut pas faire de mal (il n'y a pas de radiations émisent par un bout de savon...), il y a aussi le manche à balais sous le lit..? ? ? pourquoi ne pas essayer il n'y a que la foi qui sauve et qui renverse les montagnes...Cordialement
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Andie a répondu le 10/12/2004 - 10:31

Bonjour.
Pour le savon de Marseille,j'en ai un dans le lit mais moi, c'est pour éviter les crampes aux membres inférieurs. Je ne savais pas que ça pouvait aussi atténuer les ronflements. En tout cas, mon mari est un ancien fumeur, il ne tousse plus mais il ronfle beaucoup. Dès qu'il est allongé et qu'il a fermé les yeux, il commence à faire un bruit énorme avec le nez... et j'avoue que ça me prend la tête car je ne ronfle pas et c'est très désagréable... surtout pour arriver à s'endormir. Si j'avais une chambre supplémentaire dans la maison, je pense que je ferais chambre à part tellement c'est énervant.
Pa contre, j'avais entendu dire qu'il existait une opération chirurgicale quand le phénomène est trop "dérangeant", mais peut être est-ce risqué ? Qu'en pensez-vous ?
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Gerard a répondu le 10/12/2004 - 21:32

Pourqupoi, ne pas consulter tout simplement un spécialiste. ORL, pneumo. Peut-être faites vous des apnées dans votre sommeil
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