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Reprise du sujet initial
Témoignage: J'ai arrêté grace à l'hypnose
17/07/2007 - 04:52 - par benoit16soupape - 18368 consultations
J?ai posté ici le 15 mai dernier pour essayer d?obtenir des témoignages de personnes ayant arrêter de fumer grâce à l?hypnose.
J?ai été lu 80 fois en 2 mois et 0 réponse. Solitude, solitude.
Quelle conclusion en tirer ?
Tout bêtement que quasiment personne ne sait que l?on peut arrêter de fumer grâce à l?hypnose. Moi, j?ai essayé, voici mon témoignage.
Tout d?abord, petit résumé de ma situation.
J?ai 37 ans, je fume depuis 20 ans. Je fumais aussi beaucoup de joints.
J?interviens aussi dans le fil de discussion « aider moi à arrêter le cannabis ».
Sachant que fumer 3 joints équivaut à fumer un paquet de clopes, sachant que je fumais 15 joints par jour, et un paquet de cigarette, je devais fumer environ 5 à 6 paquets par jour.
Ce qui revient à dire que j?étais un gros, très gros, très très gros fumeur.
J?ai commencé à fumer des joints en même temps que des cigarettes quand j?avais 17 ans.
Tout cela pour dire que je suis très intoxiqué par la cigarette.
J?ai arrêté de fumer des joints il y a 3 mois maintenant.
Sans trop de problème car j?avais vraiment décidé de mettre un terme à ma toxicomanie.
Il est d?ailleurs étonnant de remarquer qu?il a été plus compliqué pour moi d?arrêter de fumer des cigarettes plutôt que du cannabis. Etonnant non ?
Puis au mois de mais, j?ai décidé aussi qu?il fallait que j?arrête de fumer des clopes car je commençais vraiment à souffrir d?un manque de souffle et ma libido était en berne.
J?ai lu il y a 2 ans le livre d?Allan Care et je dois dire que je ne l?ai pas trouvé convaincant du tout. Ce n?est que mon avis. Je n?avais pas non plus envie d?utiliser des substituts chimiques tels que ziban ou champix.
L?hypnose m?a été conseillé par mon médecin à Marmottan.
J?avais déjà entendu beaucoup de témoignages positifs à ce sujet et je tenais vraiment à tenter le coup.
Il est important de savoir que si vous voulez arrêter grâce à l?hypnose, n?aller voir que des médecins référencés sur le site de l?institut français d?hypnose. C?est l?assurance de ne pas tomber sur un charlatan. Très facile à trouver sur Google.
L?hypnose est une spécialisation supplémentaire pour toutes sortes de médecins.
Il existe des dentistes qui pratiquent l?hypnose pour préparer une intervention douloureuse, ainsi que des médecins anesthésistes qui l?utilisent pour préparer des patients à l?anesthésie.
Les exemples sont nombreux.
Dans le cas précis d?un sevrage tabagique, choisissez un médecin généraliste, ou un psychologue, un psychothérapeute, qui pratique l?hypnose. En général, le sevrage s?effectue, en fonction des personnes, entre 1 et 4 séances.
Je le précise, mais il est évident qu?il faut avoir la volonté et une motivation sincère d?arrêter de fumer avant d?aller voir ce genre de médecin.
Mon médecin n?a cessez de me répéter qu?il allait rendre confortable l?arrêt de la cigarette.
Cela fut son leitmotiv pendant 4 séances.
Il m?a toujours dit qu?a partir du moment ou il y a une souffrance, quelque soit la méthode choisit pour arrêter de fumer ( volonté personnel, champix ou ziban, patch, hypnose ou autres ), il y aura un échec.
Je ne vous résumerai pas le détail des séances, car elles étaient adaptés à mon cas et cela serait trop fastidieux et peut être ennuyeux mais sachez que cela marche très bien.
J?ai fait ma 1ere séance le 22 mai, et j?ai tout de suite diminué de 40 à 10 cigarettes par jour, avec l?aide de patchs.
2eme séance, le 29 mai, pas d? évolution notoire.
3 éme séance, le 5 juin, déclic, j?enlève mon patch et j?arrête de fumer.
Je prend quand même une 4éme séance le 15 juin afin de faire le point sur mes 10 premiers jours de sevrage et pour avoir un protocole d?autohypnose.
Nous sommes le 17 juillet, je n?ai pas touché une seule cigarette depuis le 5 juin, sans l'aide d'aucun patch ou autre substitut nicotinique.
En 42 jours, je n?ai eu envie de fumer que 3 fois, lors de repas ou de soirées. Ma dernière envie, la 3 ème remonte à 3 semaines.
Je n?ai subi aucune prise de poids, je mange comme avant, et même mieux car mon médecin en a profité pour me donner quelque conseils de nutrition pour rester en bonne santé.
Je sais que rien n?est gagné en 40 jours bien évidement mais cela se passe exactement comme le médecin l?avait prévu, c?est à dire qu?il a rendu confortable l?arrêt de la cigarette. Je ne subit pas, je ne déprime pas, je ne suis pas stressé. Je bois autant de café qu?avant, je n?ai pas plus envie de fumer pour autant. Je peux boire de l?alcool sans avoir l?envie de fumer.
Bref, tout se passe comme si je n?avais jamais été fumeur.
Je retrouve peu à peu mon souffle et je ne crache plus mes poumons après avoir monté 6 étages à pied. J?ai retrouvé une libido tout à fait satisfaisante.
A oui, j?allais oublié, évidement l?hypnose c?est cher et ce n?est pas remboursé par la sécurité sociale. Mais faites le calcul suivant.
Mon médecin prenait 90 euros la séance. A raison de 4 séances, mon sevrage a coûté 360 euros.
Avant, je fumais 2 paquets, soit 9 euros de cigarettes par jour.
Cela fait 40 jours que j?ai arrêté de fumer, soit une économie de 360 euros.
Cela a payé mon sevrage.
En espérant ne pas avoir été trop long et de ne pas vous avoir ennuyé, je vous conseille donc, plus que jamais, l?hypnose. Merci de m?avoir lu et bon courage à tous.
J?ai été lu 80 fois en 2 mois et 0 réponse. Solitude, solitude.
Quelle conclusion en tirer ?
Tout bêtement que quasiment personne ne sait que l?on peut arrêter de fumer grâce à l?hypnose. Moi, j?ai essayé, voici mon témoignage.
Tout d?abord, petit résumé de ma situation.
J?ai 37 ans, je fume depuis 20 ans. Je fumais aussi beaucoup de joints.
J?interviens aussi dans le fil de discussion « aider moi à arrêter le cannabis ».
Sachant que fumer 3 joints équivaut à fumer un paquet de clopes, sachant que je fumais 15 joints par jour, et un paquet de cigarette, je devais fumer environ 5 à 6 paquets par jour.
Ce qui revient à dire que j?étais un gros, très gros, très très gros fumeur.
J?ai commencé à fumer des joints en même temps que des cigarettes quand j?avais 17 ans.
Tout cela pour dire que je suis très intoxiqué par la cigarette.
J?ai arrêté de fumer des joints il y a 3 mois maintenant.
Sans trop de problème car j?avais vraiment décidé de mettre un terme à ma toxicomanie.
Il est d?ailleurs étonnant de remarquer qu?il a été plus compliqué pour moi d?arrêter de fumer des cigarettes plutôt que du cannabis. Etonnant non ?
Puis au mois de mais, j?ai décidé aussi qu?il fallait que j?arrête de fumer des clopes car je commençais vraiment à souffrir d?un manque de souffle et ma libido était en berne.
J?ai lu il y a 2 ans le livre d?Allan Care et je dois dire que je ne l?ai pas trouvé convaincant du tout. Ce n?est que mon avis. Je n?avais pas non plus envie d?utiliser des substituts chimiques tels que ziban ou champix.
L?hypnose m?a été conseillé par mon médecin à Marmottan.
J?avais déjà entendu beaucoup de témoignages positifs à ce sujet et je tenais vraiment à tenter le coup.
Il est important de savoir que si vous voulez arrêter grâce à l?hypnose, n?aller voir que des médecins référencés sur le site de l?institut français d?hypnose. C?est l?assurance de ne pas tomber sur un charlatan. Très facile à trouver sur Google.
L?hypnose est une spécialisation supplémentaire pour toutes sortes de médecins.
Il existe des dentistes qui pratiquent l?hypnose pour préparer une intervention douloureuse, ainsi que des médecins anesthésistes qui l?utilisent pour préparer des patients à l?anesthésie.
Les exemples sont nombreux.
Dans le cas précis d?un sevrage tabagique, choisissez un médecin généraliste, ou un psychologue, un psychothérapeute, qui pratique l?hypnose. En général, le sevrage s?effectue, en fonction des personnes, entre 1 et 4 séances.
Je le précise, mais il est évident qu?il faut avoir la volonté et une motivation sincère d?arrêter de fumer avant d?aller voir ce genre de médecin.
Mon médecin n?a cessez de me répéter qu?il allait rendre confortable l?arrêt de la cigarette.
Cela fut son leitmotiv pendant 4 séances.
Il m?a toujours dit qu?a partir du moment ou il y a une souffrance, quelque soit la méthode choisit pour arrêter de fumer ( volonté personnel, champix ou ziban, patch, hypnose ou autres ), il y aura un échec.
Je ne vous résumerai pas le détail des séances, car elles étaient adaptés à mon cas et cela serait trop fastidieux et peut être ennuyeux mais sachez que cela marche très bien.
J?ai fait ma 1ere séance le 22 mai, et j?ai tout de suite diminué de 40 à 10 cigarettes par jour, avec l?aide de patchs.
2eme séance, le 29 mai, pas d? évolution notoire.
3 éme séance, le 5 juin, déclic, j?enlève mon patch et j?arrête de fumer.
Je prend quand même une 4éme séance le 15 juin afin de faire le point sur mes 10 premiers jours de sevrage et pour avoir un protocole d?autohypnose.
Nous sommes le 17 juillet, je n?ai pas touché une seule cigarette depuis le 5 juin, sans l'aide d'aucun patch ou autre substitut nicotinique.
En 42 jours, je n?ai eu envie de fumer que 3 fois, lors de repas ou de soirées. Ma dernière envie, la 3 ème remonte à 3 semaines.
Je n?ai subi aucune prise de poids, je mange comme avant, et même mieux car mon médecin en a profité pour me donner quelque conseils de nutrition pour rester en bonne santé.
Je sais que rien n?est gagné en 40 jours bien évidement mais cela se passe exactement comme le médecin l?avait prévu, c?est à dire qu?il a rendu confortable l?arrêt de la cigarette. Je ne subit pas, je ne déprime pas, je ne suis pas stressé. Je bois autant de café qu?avant, je n?ai pas plus envie de fumer pour autant. Je peux boire de l?alcool sans avoir l?envie de fumer.
Bref, tout se passe comme si je n?avais jamais été fumeur.
Je retrouve peu à peu mon souffle et je ne crache plus mes poumons après avoir monté 6 étages à pied. J?ai retrouvé une libido tout à fait satisfaisante.
A oui, j?allais oublié, évidement l?hypnose c?est cher et ce n?est pas remboursé par la sécurité sociale. Mais faites le calcul suivant.
Mon médecin prenait 90 euros la séance. A raison de 4 séances, mon sevrage a coûté 360 euros.
Avant, je fumais 2 paquets, soit 9 euros de cigarettes par jour.
Cela fait 40 jours que j?ai arrêté de fumer, soit une économie de 360 euros.
Cela a payé mon sevrage.
En espérant ne pas avoir été trop long et de ne pas vous avoir ennuyé, je vous conseille donc, plus que jamais, l?hypnose. Merci de m?avoir lu et bon courage à tous.
Voir les réponses
charlotte a répondu le 02/12/2007 - 11:51
hé bonjour!
je reviens sur ce forum et je repense à l'état dans lequel j'étais il y a deux semaines en recherchant tout azimut des témoignages sur l'arrêt avec hypnose.
Pétrie d'angoisse, je trouvais ton témoignage benoit plutot encourageant. Voilà ma séance a eu lieu il y a maintenant dix jours, biensur je m'étais ultra préparée psychologiquement (beaucoup de lecture sur le sujet mais surtout une motivation exceptionnelle, consciente du côté un peu "last chance" après tous mes échecs précédents avec d'autres méthodes).
Riche de mes expériences précédentes, j'avais anticipé tous mes cas de rechute potentielle (déprime, nervosité intense, manque insoutenable, ect) j'avais donc en "support" patch, inhaleur, et médicaments prescrits par mon médecin traitant en cas de crise d'angoisse.
bon je vais vous le dire!! oui je ne fume plus mais c'est encore mieux que ça, je ressens un bonheur inoui, je vois mon entourage fumer, ca ne me fait rien, je sors, je bois toujours mon café, je ne suis pas une autre personne, la seule différence c'est que je me sens beaucoup mieux physiquement, moralement réussir à arreter apres 20ans de tabagisme avec deux paquets à la fin, ca file la peche c sur!!
je n'ai rien dit à mes parents, je me rejouis trop de leur faire la surprise quand je les reverrai à noel eux qui ont abandonné depuis longtemps à me décourager de fumer, en fait je n'en reviens pas. la séance d'hypnose a été un moment magique inoubliable, l'hypnotherapeute a vraiment assuré, on a parlé pendant une heure avant, je me suis vidée de toutes mes émotions liées à ma souffrance et à ma culpabilité de mère fumeuse, et puis j'ai fermé les yeux il a continué de me parler et je me suis projetée jusqu a la veille de ma mort en tant que non fumeuse,
je lui ai dis: je ne veux pas arreter de fumer, je veux ne plus jamais fumer! bref, je me sens revivre, je vis quasiment la meme chose que toi benoit, je n'y crois pas, c'est vrai parfois j'ai des petites envies (hier apres deux heures de foule chez ikéa blindé par exemple) mais aussitot je pense au bonheur de ne plus fumer, je respire un coup et ca repart.
la seule chose que je peux vraiment préciser qui est indispensable à mon avis à cette réussite, c'est de bien se préparer et d'avoir une réelle envie de ne plus fumer, de ne pas se dire, bon ok j arrete mais au fond de soi, regarder dejà la cigarette avec nostalgie et à l avance envier les fumeurs. ca part d'une refexion aboutie, et d une demarche volontaire.
je me sentais mourrir à feu doux, c'est vraiment REBIRTH!
à bientot et bonne continuation
je reviens sur ce forum et je repense à l'état dans lequel j'étais il y a deux semaines en recherchant tout azimut des témoignages sur l'arrêt avec hypnose.
Pétrie d'angoisse, je trouvais ton témoignage benoit plutot encourageant. Voilà ma séance a eu lieu il y a maintenant dix jours, biensur je m'étais ultra préparée psychologiquement (beaucoup de lecture sur le sujet mais surtout une motivation exceptionnelle, consciente du côté un peu "last chance" après tous mes échecs précédents avec d'autres méthodes).
Riche de mes expériences précédentes, j'avais anticipé tous mes cas de rechute potentielle (déprime, nervosité intense, manque insoutenable, ect) j'avais donc en "support" patch, inhaleur, et médicaments prescrits par mon médecin traitant en cas de crise d'angoisse.
bon je vais vous le dire!! oui je ne fume plus mais c'est encore mieux que ça, je ressens un bonheur inoui, je vois mon entourage fumer, ca ne me fait rien, je sors, je bois toujours mon café, je ne suis pas une autre personne, la seule différence c'est que je me sens beaucoup mieux physiquement, moralement réussir à arreter apres 20ans de tabagisme avec deux paquets à la fin, ca file la peche c sur!!
je n'ai rien dit à mes parents, je me rejouis trop de leur faire la surprise quand je les reverrai à noel eux qui ont abandonné depuis longtemps à me décourager de fumer, en fait je n'en reviens pas. la séance d'hypnose a été un moment magique inoubliable, l'hypnotherapeute a vraiment assuré, on a parlé pendant une heure avant, je me suis vidée de toutes mes émotions liées à ma souffrance et à ma culpabilité de mère fumeuse, et puis j'ai fermé les yeux il a continué de me parler et je me suis projetée jusqu a la veille de ma mort en tant que non fumeuse,
je lui ai dis: je ne veux pas arreter de fumer, je veux ne plus jamais fumer! bref, je me sens revivre, je vis quasiment la meme chose que toi benoit, je n'y crois pas, c'est vrai parfois j'ai des petites envies (hier apres deux heures de foule chez ikéa blindé par exemple) mais aussitot je pense au bonheur de ne plus fumer, je respire un coup et ca repart.
la seule chose que je peux vraiment préciser qui est indispensable à mon avis à cette réussite, c'est de bien se préparer et d'avoir une réelle envie de ne plus fumer, de ne pas se dire, bon ok j arrete mais au fond de soi, regarder dejà la cigarette avec nostalgie et à l avance envier les fumeurs. ca part d'une refexion aboutie, et d une demarche volontaire.
je me sentais mourrir à feu doux, c'est vraiment REBIRTH!
à bientot et bonne continuation
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benoit16soupape a répondu le 02/12/2007 - 16:33
Salut à tous,
Bonjour Charlotte et tout d'abord bravo et bienvenue dans le monde des non fumeurs.
Je desesperait de voir un autre témoignage que le mien sur ce fil de discussion. Ca fait plaisir de te lire.
Mes félicitations.
Une petite question ? Dois je comprendre que toi aussi tu n'as eu besoin que d'une seule séance ?
Effectivement en te lisant, je vois que nos expériences sont tout à fait semblables. Je suis d'accord à 100 % avec tout ce que tu ecris, jusqu'au REBIRTH. Exactly right !!!
A toi looloote de nous donner ton témoignage si tu veux bien.
A bientot tout le monde.
Bon courage à tous...
Bonjour Charlotte et tout d'abord bravo et bienvenue dans le monde des non fumeurs.
Je desesperait de voir un autre témoignage que le mien sur ce fil de discussion. Ca fait plaisir de te lire.
Mes félicitations.
Une petite question ? Dois je comprendre que toi aussi tu n'as eu besoin que d'une seule séance ?
Effectivement en te lisant, je vois que nos expériences sont tout à fait semblables. Je suis d'accord à 100 % avec tout ce que tu ecris, jusqu'au REBIRTH. Exactly right !!!
A toi looloote de nous donner ton témoignage si tu veux bien.
A bientot tout le monde.
Bon courage à tous...
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charlotte a répondu le 05/12/2007 - 02:43
salut à tous! (enfin surtout à toi benoit et pourvu que looloote témoigne comme ça on sera au moins trois!)
pour répondre à ta question, effectivement une seule séance a été nécessaire. elle devait durer une heure mais vu mon implication, l'hypnothérapeute a donné de sa personne en m'accordant une demi-heure supplémentaire. sans doute il devait ressentir dans mes propos que j'étais "prête", et que je tendais juste la main pour qu'il me fasse basculer dans le monde des non fumeurs.
une heure de discussion donc où il m'a posé beaucoup de questions me permettant de dévoiler mon passé de fumeuse avertie mais surtout de me délivrer du poids de la culpabilité (même à moins de cinq clopes par jour, j'ai énormément culpabilisé pendant mes deux grossesses et même après biensur, la peur du manque venait aussi de là car je luttais toute la journée pour avoir le droit à ma petite clope du soir, mais heureusement dans mes lectures j'ai pu aussi comprendre qu'il est encore plus dur d'arreter dans ce genre de situation car on le fait pour autrui et c'est sous-estimer le pouvoir psychologique et l'emprise du tabac).
bref, une heure de discussion et une demi-heure tranquillou dans un contexte d'hypnose.
ce n'est pas magique, contrairement à ce que je disais avant mais ca en a tous les attributs, c'est juste que c'est méconnu et quand ca fonctionne apres plusieurs echecs avec d'autres méthodes, ca parait franchement magique, mais peu importe, le résultat est là et je veux bien faire partie des 60% d'ex-fumeurs qui disent qu'arreter de fumer est facile;
à bientôt!
pour répondre à ta question, effectivement une seule séance a été nécessaire. elle devait durer une heure mais vu mon implication, l'hypnothérapeute a donné de sa personne en m'accordant une demi-heure supplémentaire. sans doute il devait ressentir dans mes propos que j'étais "prête", et que je tendais juste la main pour qu'il me fasse basculer dans le monde des non fumeurs.
une heure de discussion donc où il m'a posé beaucoup de questions me permettant de dévoiler mon passé de fumeuse avertie mais surtout de me délivrer du poids de la culpabilité (même à moins de cinq clopes par jour, j'ai énormément culpabilisé pendant mes deux grossesses et même après biensur, la peur du manque venait aussi de là car je luttais toute la journée pour avoir le droit à ma petite clope du soir, mais heureusement dans mes lectures j'ai pu aussi comprendre qu'il est encore plus dur d'arreter dans ce genre de situation car on le fait pour autrui et c'est sous-estimer le pouvoir psychologique et l'emprise du tabac).
bref, une heure de discussion et une demi-heure tranquillou dans un contexte d'hypnose.
ce n'est pas magique, contrairement à ce que je disais avant mais ca en a tous les attributs, c'est juste que c'est méconnu et quand ca fonctionne apres plusieurs echecs avec d'autres méthodes, ca parait franchement magique, mais peu importe, le résultat est là et je veux bien faire partie des 60% d'ex-fumeurs qui disent qu'arreter de fumer est facile;
à bientôt!
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benoit16soupape a répondu le 05/12/2007 - 15:36
Salut Charlotte,
Et oui comme tu le dis, l'hypnose est inconnue. Personne, ou vraiment peu de gens savent que l'on peut se guérir du tabac grâce à l'hypnothérapie, c'est vraiment dommage. Voila pourquoi nous sommes si peu sur ce forum de discussion.
Bon, je suis super épaté que toi aussi tu n'ais eu besoin que d'une seule scéance. Que d'economie !!
Petites questions encore. Par quel biais as tu trouve ton hypnothérapeute? Est il médecin ? Combien t'a couté la séance ?
Et bien moi aujourd'hui je fête mon 6eme mois passé sans fumer. Et oui, on peut le dire Charlotte, arrêter de fumer, grâce à l'hypnose, ce n'est pas facile, c'est juste de la rigolade. Trop facile ! ( comme disent les djeuns )
A tres bientot...
Et oui comme tu le dis, l'hypnose est inconnue. Personne, ou vraiment peu de gens savent que l'on peut se guérir du tabac grâce à l'hypnothérapie, c'est vraiment dommage. Voila pourquoi nous sommes si peu sur ce forum de discussion.
Bon, je suis super épaté que toi aussi tu n'ais eu besoin que d'une seule scéance. Que d'economie !!
Petites questions encore. Par quel biais as tu trouve ton hypnothérapeute? Est il médecin ? Combien t'a couté la séance ?
Et bien moi aujourd'hui je fête mon 6eme mois passé sans fumer. Et oui, on peut le dire Charlotte, arrêter de fumer, grâce à l'hypnose, ce n'est pas facile, c'est juste de la rigolade. Trop facile ! ( comme disent les djeuns )
A tres bientot...
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d8tv a répondu le 06/12/2007 - 14:53
Bonjour, nos témoignages vous intéresse.
Nous préparons un reportage pour une émission sur le sevrage tabagique sous tous ses angles: Quelle est la méthode que vous avez choisi pour arreter de fumer... certaines méthodes vous ont parus des arnaques, ...d'autre vous ont rendu malade (en particulier les médicaments)... , vous tentez sans succès d'arrêter...
Ce sujet concerne des millions de personnes en france qui veulent arrêter elles aussi. Votre témoignage peut les aider et faire également cesser certaines pratiques abusives.
Merci de nous contacter: r.marchal@direct8.net
Nous préparons un reportage pour une émission sur le sevrage tabagique sous tous ses angles: Quelle est la méthode que vous avez choisi pour arreter de fumer... certaines méthodes vous ont parus des arnaques, ...d'autre vous ont rendu malade (en particulier les médicaments)... , vous tentez sans succès d'arrêter...
Ce sujet concerne des millions de personnes en france qui veulent arrêter elles aussi. Votre témoignage peut les aider et faire également cesser certaines pratiques abusives.
Merci de nous contacter: r.marchal@direct8.net
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