forum Aliments
Créer une discussionSe connecterNouveau membre
Partager :
Sujet de discussion
Voir les réponses
a répondu le 16/11/2006 - 16:07
je suis dans le même cas que vous j'ai des carences en fer et je buvais
beaucoup de thé vert... faut il le supprimer c'est également la question
que je me pose ?
beaucoup de thé vert... faut il le supprimer c'est également la question
que je me pose ?
Signaler un abus
Mia54 a répondu le 13/05/2009 - 16:42
En effet, le thé chélate le fer... Mais pour ça, il faut vraiment en boire des quantités.
Je suis sensible à ce problème car j'ai des soucis de carences en fer depuis l'enfance. J'ai encore dans mon carnet de santé de vieilles analyses sanguines de mon enfance avec des taux de ferritine et de fer sérique préoccupant!
Personnellement je ne le supprime pas car le thé a quand même d'autres effets plutôt bénéfiques pour la santé! Je me limite à consommer du thé vert. Et quand je sens les symptômes qui viennent, j'en ralentis la consommation et je me fais une cure d'aliments riches en fer (foie de génisse ou de porc, ...)
Je suis sensible à ce problème car j'ai des soucis de carences en fer depuis l'enfance. J'ai encore dans mon carnet de santé de vieilles analyses sanguines de mon enfance avec des taux de ferritine et de fer sérique préoccupant!
Personnellement je ne le supprime pas car le thé a quand même d'autres effets plutôt bénéfiques pour la santé! Je me limite à consommer du thé vert. Et quand je sens les symptômes qui viennent, j'en ralentis la consommation et je me fais une cure d'aliments riches en fer (foie de génisse ou de porc, ...)
Signaler un abus
gema a répondu le 14/05/2009 - 16:00
Bonjour
oui ceci est vrai. POur être anémiée depuis des années et ayant un diplome de nutritionniste, je me suis suffisamment renseigné...
en fait, le fer apportée par les aliments d'origine végétale (comme la viande rouge, le foie, le boudin...aliments les plus riches) est empêché d'^etre stocké si l'on boit derrière du thé.
EN revanche, l'assimilation est aidée par la vitamine C donc pas de pb pour du jus de fruits ou des fruits pdt le repas.
Mais vous pouvez continuer à boire du thé en dehors des repas ou lorsque celui-ci n'est pas riche en fer. Ceci dit, des très grosses quantités ne sont pas très bonnes quand même et cela concerne tout type d'aliment.
Le secret d'une alim équilibrée n'est pas de se priver mais de manger un peu de tout tout le temps, ne pas abuser ni des bonnes choses ni des mauvaises, trouver une juste quantité de chque type d'aliment. De plus l'équilibre peut se faire sur la journée mais est surtout essentiel par semaine.
Conclusion : Faites vous plaisir sans abuser et écoutez votre corps, personne n'a les mêmes besoins.
DOnc si l'on vous dit "moi je bois plein de thé vert car c'est bon pour la santé" ok pour cette personne mais peutêtre pas pour votre santé à vous !!!
oui ceci est vrai. POur être anémiée depuis des années et ayant un diplome de nutritionniste, je me suis suffisamment renseigné...
en fait, le fer apportée par les aliments d'origine végétale (comme la viande rouge, le foie, le boudin...aliments les plus riches) est empêché d'^etre stocké si l'on boit derrière du thé.
EN revanche, l'assimilation est aidée par la vitamine C donc pas de pb pour du jus de fruits ou des fruits pdt le repas.
Mais vous pouvez continuer à boire du thé en dehors des repas ou lorsque celui-ci n'est pas riche en fer. Ceci dit, des très grosses quantités ne sont pas très bonnes quand même et cela concerne tout type d'aliment.
Le secret d'une alim équilibrée n'est pas de se priver mais de manger un peu de tout tout le temps, ne pas abuser ni des bonnes choses ni des mauvaises, trouver une juste quantité de chque type d'aliment. De plus l'équilibre peut se faire sur la journée mais est surtout essentiel par semaine.
Conclusion : Faites vous plaisir sans abuser et écoutez votre corps, personne n'a les mêmes besoins.
DOnc si l'on vous dit "moi je bois plein de thé vert car c'est bon pour la santé" ok pour cette personne mais peutêtre pas pour votre santé à vous !!!
Signaler un abus
ninie a répondu le 19/05/2009 - 15:55
je viens de prendre connaissance de toutes vos réponses et j'aimerais vous dire que je souffre d'un manque de fer en permanence au point de consommer régulièrement du tardyféron, en fait je ne fixe pas le fer et paradoxalement je consommais du thé vert en quantités importantes bien sûr 2 heures avant ou après les repas
pour éviter l'inhibition du thé. J'ai fini par trouver
un thé qui renferment les mêmes propriètés ( sinon plus) que le thé vert et qui de surcroît contient du fer, c'est le bonheur!
pour éviter l'inhibition du thé. J'ai fini par trouver
un thé qui renferment les mêmes propriètés ( sinon plus) que le thé vert et qui de surcroît contient du fer, c'est le bonheur!
Signaler un abus
Anna a répondu le 02/06/2009 - 18:20
Gema, la viande rouge, le foie, le boudin, etc... ne sont pas des aliments d'origine végétale !!! ^^
J'ai moi-même souffert d'anémie, et mis en cause ma consommation importante de thé, jusqu'à cesser d'en boire pendant des années.
Mais à l'époque j'avais un alimentation végétarienne déséquilibrée. Finalement je m'y suis remise, et je profite à nouveau des autres propriétés du thé, notamment antioxydantes.
Le tout est d'équilibrer son alimentation (pas impossible en restant végétarien, mais assez difficile) et de déguster son thé, le plus souvent possible, en dehors des repas.
J'ai moi-même souffert d'anémie, et mis en cause ma consommation importante de thé, jusqu'à cesser d'en boire pendant des années.
Mais à l'époque j'avais un alimentation végétarienne déséquilibrée. Finalement je m'y suis remise, et je profite à nouveau des autres propriétés du thé, notamment antioxydantes.
Le tout est d'équilibrer son alimentation (pas impossible en restant végétarien, mais assez difficile) et de déguster son thé, le plus souvent possible, en dehors des repas.
Signaler un abus
Créer une discussionSe connecterNouveau membre
Revenir au forum : Diététique > Accueil forum E-santé
![L’insuline fait-elle augmenter le taux de [intrasite:17817]sucre[/intrasite] dans le [intrasite:17025]sang[/intrasite] (glycémie)?](http://forum.e-sante.fr/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/107856.jpg)
![Quelle est notre consommation moyenne de [intrasite:17817]sucre[/intrasite] ?](http://forum.e-sante.fr/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/avis080212.jpg)
