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Reprise du sujet initial
Weight Watchers
06/12/2004 - 19:06 - par gautreau - 1737 consultations
pour ma part je mesure 155cm et pesait 88kg j a vais essayee plusieurs regime qui me faisait perdre du poids et des que j arretais j en reprenais de plus belle j ai donc essayee ww j ai perdus 30kl en 11 mois maintenant je pese 58 kg et je doit avouee que j avais tres peur de regrossire mais cela fait 15 mois que j ai arretee ww et je n es pas repris un seul kg il faut dire que ce regime nous permet de tout manger on elimine aucun aliments dons notre corp es habitue c est sur que les quantitee ne sont plus les memes par contre les legumezs a volonte ce qui rempli bien l estomac enfin je suis heureuse si vous voulez plus d information contacte moi et bon courage a tous
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Jessica a répondu le 03/02/2005 - 15:58
Je vous assure que ce régime qui n'est pas un régime mais un guide pour réapprendre à manger. J'ai perdu 7 kilos en 4 mois.Au début les premières semaines ont été un peu dur mais en faisant le soutient psychologique se sera plus facile. Par contre attention à ne pas faire trop réduire votre estomac
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cc a répondu le 03/02/2005 - 16:06
moi j'ai acheté le cd rom de ww pour le faire tranquillement a la maison ,il est trés interactif ,j'ai 15kg a perdre et j'en ai perdu 9 en 3 mois.ce n'est pas contraignant vu en plus que je suis végétarienne ,et je ne suis aucune réunion ,le morale et la volonté ont toujours été là.
cela ne coute rien de faire le régime à point de ww vue que l'on mange de tout mais il ne faut pas dépasser les points journaliers que vous avez droit.
cela ne coute rien de faire le régime à point de ww vue que l'on mange de tout mais il ne faut pas dépasser les points journaliers que vous avez droit.
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Aydil a répondu le 03/02/2005 - 17:46
Réponse à Ginette
J'ai perdu 20 kg en 11 mois sans aucune frustration ni sensation de faim. Le régime WW permet de manger de tout mais en réduisant les quantités. Ce régime est basé sur un nombre de points que vous devez "manger" chaque jour. Ce nombre de points attribué varie en fonction de votre âge, de votre poids et de votre sexe. Chaque aliment que vous consommez est convertit en points. Ex : 1 tranche de jambon blanc de 50 grs (sous vide) = 1 point ; 1 yaourt au lait 1/2 écrémé aux fruits = 2 points etc.....WW fournit une liste alimentaire indiquant au moins 800 aliments et leur nombre de points. Le poids varie en fonction des individus. En ce qui me concerne, cela pouvait varier chaque semaine de -300 grs à -1kg300. C'est le corps qui décide et non vous ! Je ne vois pas d'inconvénients si ce n'est de payer chaque séance. L'imporant de de suivre la règle majeure : équiliber son assiette avec des légumes, des féculents, des matières grasses, des protéines, des laitages et des fruits. N'ayez aucune crainte de manger des féculents deux fois par jour. Je vous promets que vous ne grossirez pas. Les féculents sont des sucres lents qui diffusent de l'énergie tout au long de la journée. Cela évite donc la sensation de faim. Il vous en coûtera 36? pour un abonnement de 4 semaines. Si vous payer à la semaine, le prix de la séance sera alors de 12?. Lorsque votre amincissement sera terminé, vous pourrez, sans obligation, assister à une réunion mensuelle gratuitement. La condition sera de ne pas avoir pris plus de 2 kg par rapport à votre poids idéal obtenu en fin de stabilisation. Cette réunion mensuelle est importante, car elle vous aide à rester dans le droit chemin ! N'hésitez pas à vous inscrire chez WW, vous serez ravie du résultat. Le plus difficile n'est pas de perdre du poids mais de rester mince et éloigner des mauvaises habitudes alimentaires !
J'ai perdu 20 kg en 11 mois sans aucune frustration ni sensation de faim. Le régime WW permet de manger de tout mais en réduisant les quantités. Ce régime est basé sur un nombre de points que vous devez "manger" chaque jour. Ce nombre de points attribué varie en fonction de votre âge, de votre poids et de votre sexe. Chaque aliment que vous consommez est convertit en points. Ex : 1 tranche de jambon blanc de 50 grs (sous vide) = 1 point ; 1 yaourt au lait 1/2 écrémé aux fruits = 2 points etc.....WW fournit une liste alimentaire indiquant au moins 800 aliments et leur nombre de points. Le poids varie en fonction des individus. En ce qui me concerne, cela pouvait varier chaque semaine de -300 grs à -1kg300. C'est le corps qui décide et non vous ! Je ne vois pas d'inconvénients si ce n'est de payer chaque séance. L'imporant de de suivre la règle majeure : équiliber son assiette avec des légumes, des féculents, des matières grasses, des protéines, des laitages et des fruits. N'ayez aucune crainte de manger des féculents deux fois par jour. Je vous promets que vous ne grossirez pas. Les féculents sont des sucres lents qui diffusent de l'énergie tout au long de la journée. Cela évite donc la sensation de faim. Il vous en coûtera 36? pour un abonnement de 4 semaines. Si vous payer à la semaine, le prix de la séance sera alors de 12?. Lorsque votre amincissement sera terminé, vous pourrez, sans obligation, assister à une réunion mensuelle gratuitement. La condition sera de ne pas avoir pris plus de 2 kg par rapport à votre poids idéal obtenu en fin de stabilisation. Cette réunion mensuelle est importante, car elle vous aide à rester dans le droit chemin ! N'hésitez pas à vous inscrire chez WW, vous serez ravie du résultat. Le plus difficile n'est pas de perdre du poids mais de rester mince et éloigner des mauvaises habitudes alimentaires !
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Sylvie a répondu le 03/02/2005 - 20:17
Je suis une convaincue du programme Weight Watcher. Même si vous n'avez pas de poids à perdre, simplement pour équilibrer la répartition des aliments sur la journée mais aussi sur la semaine. Même mon mari trouve son équilibre dans leur programme.
A vous de choisir si vous préférez engloutir un éclair au chocolat et .... rien d'autre ou un plat de pâtes avec un accompagnement de tomate et de fromage voire de viande !?!
Pour lutter contre les problèmes de cholestérol et de diabète, le plan alimentaire WW donne un sérieux coup de pouce.
Si vous n'aimez pas le principe des réunions, ils ont une méthode sur CDrom et une par correspondance. J'ai connu les réunions il y a quelques années et selon votre caractère, ça peut vous être d'une grande aide.
Il m'est arrivé d'entendre des personnes dire que la pesée devant les autres et les commentaires sur la perte ou non de poids en public les dérangeraient, mais je n'est jamais vécu ça et je ne crois pas que cela se pratique où que se soit chez Weight. Pur ragot.
Bon courage et sachez malgré tout qu'il n'y a pas de miracle chez Weight Watcher, juste une aide efficace si vous avez envie de maigrir.
A vous de choisir si vous préférez engloutir un éclair au chocolat et .... rien d'autre ou un plat de pâtes avec un accompagnement de tomate et de fromage voire de viande !?!
Pour lutter contre les problèmes de cholestérol et de diabète, le plan alimentaire WW donne un sérieux coup de pouce.
Si vous n'aimez pas le principe des réunions, ils ont une méthode sur CDrom et une par correspondance. J'ai connu les réunions il y a quelques années et selon votre caractère, ça peut vous être d'une grande aide.
Il m'est arrivé d'entendre des personnes dire que la pesée devant les autres et les commentaires sur la perte ou non de poids en public les dérangeraient, mais je n'est jamais vécu ça et je ne crois pas que cela se pratique où que se soit chez Weight. Pur ragot.
Bon courage et sachez malgré tout qu'il n'y a pas de miracle chez Weight Watcher, juste une aide efficace si vous avez envie de maigrir.
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véro a répondu le 03/02/2005 - 20:58
que dire de plus .après en avoir tester pas mal,ww est sûrement le mieux adapté car il permet de manger de tout et de maigrir en se faisant plaisir .j'ai perdu 13 kg en 4 mois et sans vraiment de difficultés.je le conseille vivement à toutes celles qui sont motivées .
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